Atividade física é fundamental para adultos, idosos e até bebês
Prática previne doenças na fase adulta e ajuda no desenvolvimento infantil Inúmeros estudos já comprovaram que exercícios regulares são capazes de melhorar a nossa qualidade de vida e prevenir as principais consequências do sedentarismo, como indisposição, insônia, ganho de peso, dores articulares e estresse, além de doenças como infarto, hipertensão, diabetes e depressão. A...
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